Kufotokozera kwaifupi:
Mutu wazogulitsa: Kuvina kwa Akazi a Akazi Akazi a Athletic Fine
Kufotokozera zazifupi ndi gawo lazinthu (malo ofotokozera):
Zokumana ndi chitonthozo chachikulu ndi magwiridwe antchito a akazi a akazi azomwezi ndi featleletic. Yopangidwa ndi zikopa zoyera zokhala ndi chikopa cholimba chakuda, nsapato zotere zimapereka chithandizo chapadera komanso kusinthasintha kwa kayendedwe kamphamvu. Opangidwira ovina, mesekweners, komanso okonda okhazikika, amapereka zopendekera, ndi mphamvu zapamwamba, komanso kukhazikika kosatha. Ndi kusintha kwachindunji kwa fakitale, mutha kuchitira zinthu mwanzeru nsapato zanu kuti mugwirizane ndi kalembedwe ka gulu lanu komanso zofunikira. Kaya maphunziro kapena mpikisano, nsapato izi zimatsimikizira kuti kukhazikika ndi kutonthozedwa, kukuthandizani kuti mukhale pamwamba pa masewera anu.
Zambiri Zopangira Tsamba Lazinthu:
Mutu 1: Zinthu
Amapangidwa kuti azivina, kusangalatsa, komanso maphunziro othamanga, nsapato izi zimapereka zomanga zopepuka, kusinthasintha kwakukulu, komanso kuthandizidwa koyenera. Kukongoletsa kwa zisoke kumapangitsa kuti malo otetezeka, kulola kuthamanga kwapang'onopang'ono, kokhazikika. Kuwala kosasunthika kumathandizira chitetezo komanso magwiridwe antchito ambiri.
Mutu 2: Magwiridwe
Amapangidwa kuti azivina, kusangalatsa, komanso maphunziro othamanga, nsapato izi zimapereka zomanga zopepuka, kusinthasintha kwakukulu, komanso kuthandizidwa koyenera. Kukongoletsa kwa zisoke kumapangitsa kuti malo otetezeka, kulola kuthamanga kwapang'onopang'ono, kokhazikika. Kuwala kosasunthika kumathandizira chitetezo komanso magwiridwe antchito ambiri.
Mutu 3: Kusiyana ndi zinthu za anzanu
Mosiyana ndi nsapato zophunzirira, zosankha za mafakitale izi zimapangitsa magulu ndi anthu kuti azichita zinthu zomwe amakonda. Pulogalamu ya Pukulu ya Pumium Hionle imawonjezera chitonthozo, ndikuwapangitsa kukhala abwino kuvala bwino, pomwe kuphatikiza kwa kulimba ndi zopepuka kumawasiyanitsa mu magwiridwe antchito komanso kukhala ndi moyo wautali.
Kukula Kwambiri:
Amuna, akazi, ana, mwana
Mtundu:

Wakuda 
Oyera 
Chagilieyi 
Chofiira